Какви храни са необходими, за да прекарате много време у дома

МАДРИД, 13 март (EUROPA PRESS) -

време

Експерти по хранене от Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO) публикуваха списък с основни храни при закупуване на храна за по-дълъг период от обикновено, като карантините, които се провеждат поради коронавируса, като се вземат предвид конкретните хранителни изисквания в случай на растящи деца, бременни жени и възрастни хора.

Когато планирате да купувате храна за пълнене на килера в дългосрочен план, помислете за тези, които имат много дълъг срок на годност и освен това са нетрайни. „Основната препоръка би била да се направи, за да не забравяме нищо, списък по групи и оттук да се класифицират различните храни“, обяснява Рубен Браво, експерт по хранене и говорител на Института.