Каква е „вълшебната“ диета от цели 30 хот-дога, за която всички говорят

Ренца Тити | @Correryfitness | Мадрид | 27.02.2018

каква

Според този режим е възможно да се ядат „хот-доги“, стига да отговарят на редица изисквания. Ние ви казваме кои.

Веднага след като прочетете заглавието, ще си помислите, че сте изправени пред оксиморон: диетата и хот-догите не могат да бъдат в едно и също изречение. Или ако? Както във всички аспекти на живота, ключът е в нюансите. Диетата Whole 30 позволява консумацията на тези вкусни и вкусни „хот-дога“, но с ограничения.

Действието на тази диета е просто: в продължение на 30 дни тялото се подлага на процес на пречистване, състоящ се в елиминиране от чинията на всички онези храни, които могат да бъдат вредни в опита ни да се отървем от излишните килограми. Сред тях са млечни продукти, захар, зърнени храни, бобови растения и алкохол.

След като знаете това, може би сте били още по-шокирани да научите, че диетата Цели 30 позволява да се консумират хотдог –Хлябът съдържа зърнени храни и много от сосовете, с които се придружават колбасите, като кетчуп или горчица, включват захар в рецептата си. Тук се появява нюансът на режима: можете да ядете „хот дог“, ако ги готвите, като избягвате забранени храни.

Кифлите от пшеница могат да бъдат заменени с кифли, приготвени с бадемово брашно, а кетчупът може да бъде заменен от домашно приготвен естествен пържен домат като страна към колбасите, без забранени храни, които ферма от естествени и екологични продукти - Applegate - отговаря за продажбата. Очевидно вкусът ще бъде различен, но ако искате да се отървете от грешката, като се отдадете на "половината", това може да е най-добрият вариант.