Каква е културата на диетата Mery Vinas
Ако сте следвали това, което пиша от известно време, ще видите, че не защитавам диети (и под „диета“ тук имам предвид такава, която се прави с цел отслабване или промяна на тялото ви, не говоря за тези, които са медицински необходими). И аз не ги защитавам, защото те просто не работят. И не казвам, проучванията са отговорни за потвърждаването, че в дългосрочен план те не работят за по-голямата част от хората.
Но индустрията вече е осъзнала това. И вече видяхте, че думата „диета“ е намръщена, така че всичко, което предлагате, е маскировка. Казвал съм го и друг път, но яденето чисто, детоксикация, здравословно хранене ... в крайна сметка е друг вид диета, тъй като в крайна сметка ограничаваме и спазваме диетичния цикъл.
На какво се основава диетичната култура?
Живеем заобиколени от диетична култура. И днес искам да споделя визията си, защото от ден на ден виждам, че е по-скрито, но това не означава, че спира да бъде латентно. Моето виждане за диетичната култура е, че живеем в култура с набор от вярвания, че да си слаб е ценно, желателно и здравословно. Също така, когато хората се подкрепят да се хранят „здравословно“, защото са слаби, когато им се коментира колко „добре“ са, защото са отслабнали. И въпреки че сега си мислите: Не, не, аз вече знам, че не всички слаби хора са здрави. Със сигурност е по-трудно да се разруши убеждението, че човек с по-голямо тегло или затлъстяване е здрав. И да, има страхотни хора с безупречно здраве.
Диетичната култура контролира телата ни с ограничение и/или прекомерно упражнение. Обещава ви, че когато сте по-слаби, ще постигнете това, което нямате: да бъдете по-щастливи, по-обичани, човек с повече възможности ... Лъжа. Все още не съм срещал някой, който след диета да е по-щастлив. И ще ми кажете, че го правя! Това е щастието да си постигнал цел (отслабнете с няколко килограма), което трае кратко. Това изобщо не е чисто щастие.
Един човек, когото много следя, е Кристи Харисън. Нейните подкасти са златни и тя е диетичен специалист по диета, обучена по интуитивно хранене, която се занимава много със стигмата за затлъстяване и диетичната култура. Дефиницията му е както следва:
«Диетичната култура е система от вярвания, която:
- Наградете тънкостта
- Насърчава загубата на тегло като средство за достигане на по-високо състояние
- Той се фокусира върху различни начини на хранене, възхвалявайки онези начини на хранене, при които сте много внимателни към това, което избирате, но далеч от това, от което имате нужда или удоволствие
- Той потиска хората, които не отговарят на т. Нар. „Здравен“ образ и които сериозно увреждат жените, транс хората, хората с по-големи тела, цветнокожите и хората с увреждания, увреждайки както тяхното психическо, така и физическо здраве.
