Каква е единичната диета

Диетолог Камило Андраде Единичната диета или едно хранене на ден е диетичен план, който стана популярен и твърди, че помага на хората да отслабнат чрез периодично гладуване. Следвайки тази диета, човек яде само едно хранене на ден, обикновено вечеря, и не консумира.

едно хранене

  • Густаво Маркес/Страната
  • 29.06.2019 00:00

Камило Андраде Диетолог

Еднократната или еднодневна диета е популярен хранителен план, който твърди, че помага на хората да отслабнат чрез периодично гладуване. Спазвайки тази диета, човек яде само едно хранене на ден, обикновено вечеря, и не консумира никакъв друг брой калории през деня. Също така е добре да запомните, че периодичното гладуване, според науката, носи много ползи.