Каква е ананасовата диета

Какво е?

Диетата с ананаси се основава главно на ананасовия плод, който е включен в ежедневната диета заедно с други храни, богати на протеин. Този режим е непълен, малко разнообразен и небалансиран, причинявайки недостатъци поради ограничителния си характер.

„Тази диета не носи никаква полза за здравето на тези, които я спазват. Включването на ананас в диетата се препоръчва, както и останалите плодове, но комбинирането му с останалите основни храни ”, казва Ванеса Буитраго, диетолог в Medicadiet. Диетата с ананаси принадлежи към групата на т.нар чудо диети, които гарантират бърза загуба на тегло с малко усилия от страна на потребителя, но често са свързани със здравословни проблеми и хранителни разстройства.

Диетата с ананас е с ниско съдържание на kCal (500-1200) и елиминира въглехидрати комплекс. По време на периода на проследяване лицето не трябва да приема допълващи или заместващи продукти. „Друг недостатък на този режим е, че той не е устойчив: той се провежда за максимум седем дни, добавяйки към него факта, че е скучен и монотонен“, заключава Буитраго.

За разлика от други, той е хипокалоричен: осигурява на тялото по-малко енергия, отколкото му е необходима. Този режим забранява приема на ориз, тестени изделия, хляб, бобови растения и картофи, основни продукти при други диети като напр средиземноморски. Според него Министерство на здравеопазването, Тези храни са в основата на хранителната пирамида и трябва да ядете между четири и шест порции седмично.

---