Каква е алкалната диета и какви опасности представлява за здравето? El Imparcial

  • алкалната

Причините за популярността му са, както обикновено в областта на модата и красотата, международни знаменитости. За съжаление актрисите и моделите не винаги водят здравословен начин на живот и имитирането на техните навици без надзора на специалист може да бъде вредно.

Алкалната диета се стреми да насърчи тялото да се отърве от излишните химикали, които причиняват киселини. За целта изключете всички преработени протеинови храни, месо и риба и заложете на храни, богати на калий, магнезий и фибри, които се борят с киселинността. Тези алкални или минерализиращи храни, които от своя страна спомагат за регулирането на PH на тялото, най-често се срещат сред плодове и зеленчуци като ябълка, авокадо, спанак, лимон, краставица или морков.

Въпреки че силно се препоръчва увеличаване на приема на храни, богати на минерали, тъй като те изпълняват гореспоменатите функции; Храненето на строга алкална диета може да изведе храненето на тялото от равновесие. Според експерти тялото също се нуждае от редовно снабдяване с въглехидрати, захари и протеинови храни, за да поддържа хранителния баланс.