Каква болка в ръцете! Leonnews
Как да предотвратим наранявания от постоянна употреба на сензорни екрани и клавиатури
Преди три века започна да се описва първата „парализа на писаря“. През 1864 г. справочната научна публикация в Медицината „The Lancet“ вече съобщава, че тези, които страдат от този синдром, имат тъпа болка между палеца и показалеца, придружена от известна скованост на ръката, когато започват да пишат. И това не се отрази само на професионалистите по писалки; Това се случва и сред обущари, млекари, музиканти (пианисти, арфисти, китаристи.), Шивачки и шивачки. Всички, които ще използват ръцете си с часове и с повтарящи се движения, за да работят.
Понастоящем тези заболявания все още са валидни, но с няколко основни разлики: сега нараняванията са причинени от писане с клавиатури и сензорни екрани и, по-подходящо, не изключително професионален по произход, по-скоро засягат голяма част от общото население. Дори тийнейджърите скочиха стремително към търсенето на рехабилитация мъчителната болка на палците които им причиняват допълнителни часове по команда на електронни устройства.
Срещу природата
Човешка ръка това е истинска инженерна работа изковани през историята на еволюцията. Той е силен и едновременно деликатен. Съставен от 27 кости (14 фаланги, 8 карпални и 5 метакарпални), между които се вмъкват сухожилията и мускулите на флексора, изглежда, че е подготвен за почти всичко. Хванете се със сила, изпълнявайте фини движения и също така манипулирайте предмети с най-голяма точност.
Списъкът със задачи, които може да изпълнява, е безкраен: от инструменти за работа до поздрави. Но не изглежда да е проектиран за стойката, изисквана от технологичните устройства, особено мобилни или таблети. Последното противоречи на анатомичния дизайн на тези крайници. От една страна, преносимостта на тези нови устройства означава, че те могат да се използват в различни позиции и неподходящи работни места като диван, в кафене, обществен транспорт и т.н. «Това само по себе си благоприятства различни ситуации, които може да увреди мускулно-скелетното ниво», Обяснява Хосе Касаня, доктор по физиотерапия във Валенсия и генерален секретар на Генералния съвет на Колежа на физиотерапевтите на Испания. Но също така се случва, че самият дизайн на устройствата принуждава китката и пръстите да не се опират на повърхността, докато се манипулират. «Това ни излага мускулни претоварвания от принудителни пози които засягат шията, рамото, предмишницата и областта на ръцете “, изброява специалистът.