Какъв човек сте според графиците и рутините си

Разберете какъв е вашият хронотип може да ви спре да се чудите защо винаги се чувствате уморени.В книгата на специалиста Майкъл Бреус „Силата на кога“ (Предговор) лекарят описва рутина според всеки профил и акцентите от тези графици, които ще ви разкажем подробно. По-долу. Почти половината от популацията, както е посочено от _ Business Insider _, принадлежи към хронотипа на мечките. Какво е твоето?

според

ДЕЛФИНЪТ

Вие сте лек спящ и дори страдате от безсъние. Събуждате се в 6:30 сутринта и сте от тези, които предпочитат да спортуват сутрин, преди закуска.