КАК УВЕЛИЧИХ СВОЯТА СИНГОВА СКОРОСТ от 5 мили в час, без да отида до фитнес залата

скорост

Една от любимите ми книги има една от най-добрите фрази, които някога съм чувал.

Простотата превръща обикновеното в изненадващо.

Ами тази статия е за много от това.

Заглавието изглежда класическо, за да кликнете и прочетете, поразително е и вероятно ще има хора, които не вярват в това.

Както винаги казвам, не ми вярвайте ... ще ви покажа.

УВЕЛИЧАВАНЕТО НА СИГНОВАТА СКОРОСТ НИКОГА НЕ Е ЛЕСНО.

Един от големите проблеми, които има голфът, в повечето случаи е, че на играчите им липсва дистанция и това прави голфа наистина труден ... повече, ако е възможно.

Тогава имаше някои хора, които казаха, нека създадем нещо, което е толкова просто и толкова надеждно, че е трудно да се повярва.

СВЪРХИСКОРОДЕН ГОЛФ

През месец ноември, ако ме последвахте в Instagram (instagram.com/hablemosdegolf), правех #RETOSUPERSPEEDGOLF

Това предизвикателство се състои само в провеждането на първата фаза на обучение с Голф SuperSpeed, това продължава един месец и след това проверете резултатите.

Но на първо място, може би се чудите ...

Какво е SuperSpeed ​​Golf?

Е, това е кутия, която съдържа 3 до 5 пръчки в зависимост от комплекта, който изберете.

В моя случай са необходими 3 пръчки.

Всяка пръчка носи тежест във финалната част, вместо това, което би било главата на клуба.

Те са 3 различни тегла, разделени на:

  • Светлина
  • Средства, средни
  • Тежка

По-лесно, тази снимка.

Историята е много проста, става въпрос за извършване на някои тренировки с тези въдици, редуване на тежести, повторения и начини за това, за да се постигне увеличете скоростта си на люлеене.

Няма капан или картон ... толкова е просто.

Имате ли научни доказателства за това как работи?

Вече се използва за повече от 350 играчи в професионални вериги (Dechambeau, Mickelson, Poulter, Horschel)

Идеята е много проста и не е нова.

Тренирайте, за да отидете до тялото по-бързо, отколкото сте свикнали. (да плуваш с течението или да бягаш надолу).

В голфа това, което се случва е, че когато имаме топката пред себе си, искаме да имаме добър контакт и да видим как топката лети право.

Ето защо нашият мозък само ни „пуска“ да вървим с определена скорост.

Когато тренираме с Голф с висока скорост премахваме променливостта от топката и просто се фокусираме върху люлките възможно най-бързо.