Как трябва да се подготвя физически за каране на ски Новини - Ски в Cerro Castor
Ако гледате това сезон 2014 За да изведете скиора във себе си и да използвате уменията си на пистите, е необходимо предварително да помислите за упражнение. Не е само за напреднали и професионалисти, но и за всички, които искат да се насладят на своите престой в Cerro Castor.
Най-южният комплекс в света вече отвори врати миналия петък и се намира на 26 км от центъра на града Ушуая, столицата на провинция Огнена земя.
Предишни медицински прегледи
Винаги трябва да посещавате лекар и да правите рутинни прегледи веднъж годишно. Това отговаря на всички възрастни, но с по-голямо внимание при тези, които са над 40 години, пушат, работят дълги часове седнали, не правят много физически упражнения, имат холестерол, затлъстяване или водят много заседнал живот.
На всеки обаче трябва да се проверява налягането, редовно да се правят кръвни изследвания, да се знае за наследствени рискове и т.н.
Контролът не е само за този тип хора, но експертите и специалистите по ски също помагат на лекаря да състави балансирана диета, в допълнение към ежедневния план за упражнения, който изпълняват.