Как трябва да бъде вашата диета, ако страдате от ендометриоза
Абонирайте се за Vitónica
Ендометриозата е болезнено заболяване, тъй като ненормалният растеж на ендометриума може да засегне други органи, предизвиквайки възпалително състояние и много дискомфорт в тазовата или коремната област. Начинът, по който се храним, може да повлияе на развитието им, а също и на контрола им, затова ви казваме как трябва да бъде вашата диета, ако страдате от ендометриоза.
Диета и ендометриоза
Лечението на ендометриоза често се провежда с използване на аналгетици за облекчаване на болката, причинена от заболяването, и противовъзпалителни средства. Може да се използва и хормонална терапия, а понякога и операция, ако са се образували кисти или растежът на ендометриума е засегнал други органи.
Освен това можем да се обърнем към нефармакологични и много по-малко инвазивни ресурси намаляване на симптомите на заболяването, защото, въпреки че няма лечение, неговите признаци трябва да бъдат атакувани главно.
За целта можем да отидем на диета, която да спазва следните предпоставки:
Висок прием на антиоксиданти
Тъй като е потвърдено наличието на оксидативен стрес в перитонеалната течност и периферната кръв на жени, страдащи от ендометриоза, препоръчително е да се контролират техните симптоми поглъщат по-висока квота антиоксиданти.
Осигурете а достатъчен прием на витамин А, витамин С и витамин Е може да бъде много полезно за намаляване на отрицателното въздействие на свободните радикали на кислорода в нашето тяло и по този начин контролиране на болестта и нейните последици.
За това се препоръчва включват висок дял от различни пресни зеленчуци и плодове, изобилие от зелени листа, семена и ядки всеки ден, както и растителни масла, които могат да бъдат източник на витамин Е за тялото или мазни или сини риби, които също осигуряват витамин А.