Как това момче се е научило да се наслаждава на бягането и е загубило повече от 30 кг здравни отговори
Като син на ямайски имигранти в САЩ, Пол Олет израства, ядейки храни, предназначени да бъдат за специални случаи в нормалното ежедневие. Те са станали част от ежедневието му и той започна да наддава.
„Храната винаги е част от нашата култура. Това беше излишък всеки ден. Започнах да ям повече и да натрупвам повече тегло и комфорт от ядене, отколкото от каквото и да било друго “, казва Пол, 32-годишен, от Ню Йорк.
В гимназията той тежи 200 килограма и продължава да наддава. Връстниците му го провокираха, но като шега на шегите го накара да се обърне по-често към храната.
„Аз бях човекът, който носеше ризата на плажа и не се гмуркаше в басейна“, обясни той. "Храната беше нещо, което ме караше да се чувствам добре."
През цялата гимназия и колеж Пол продължава да се опира на храна, за да се справи с това. Беше висок 1,90 м и тежеше 125 килограма, което го караше да се чувства неудобно.
Когато бяхте на 20 години, Вашият лекар се опита да ви убеди да обърнете внимание на здравето си.
„Моят лекар ми каза:„ Вие сте на 26 години, имате наднормено тегло, трябва да ви дам лекарства за кръвно налягане. Вие буквално сте убити ", спомня си Пол.
И все пак той не се е променил. "Смятате, че това ме накара да избягам на постелка ... Но мислех, че съм твърде млад за това", каза той. "Продължих да ям пица и хамбургер."
Затова преди две години той заведе приятелите си да посети семейството си в Ямайка и все още беше с риза на плажа, докато приятелите му бяха без риза или в бикини. Знаеше, че е време да направи нещо.
"Помислих си: нека видим дали мога да направя тази промяна", каза той.
Когато се върна в Ню Йорк, той започна да ходи повече от всякога. Тя забеляза малка загуба на тегло, но реши да увеличи количеството, което премести, докато започне да ходи три часа на ден.