Как свалих 10 килограма благодарение на рисунка на моята племенница - CARLOS DA
КАРЛОС Г. МИРАНДА. ПИСАТЕЛ
Рисунка на Карлота, племенницата на Карлос Г. Миранда
Карлос Гарсия Миранда
Ако преди три месеца ми казаха, че ще напиша хроника за това колко килограми съм отслабнал, щях да имам пристъп на смях. Повече от всичко, защото Не бях дебела. Ако нещо остана. Добре сега виждам снимките от преди и приличам на Дядо Коледа на върха на Just For Men, но никой никога не ме беше определял като дебела. За всичко има първи път и моят дойде под формата на рисунка, подписана от моята 9-годишна племенница, Карлота. Той ми го даде да го прибера в хладилника, но аз му дадох гумичката и го помолих да го завърти малко. Момичето Той го остави така, както беше, защото ме беше изобразил такъв, какъвто ме видя в главата му: силен. Най-лошото беше, че баба й й каза, че ме е направила чудесно и между другото ми напомни това децата винаги казват истината. Ако майка ми, която винаги е отричала, че Брад Пит е по-красив от мен, изглеждаше широко, може би нещото бе излязло извън контрол.
Трудно ми беше да повярвам, защото Винаги съм бил от онези, които се хранят, без да повтарят ястие и дърпат здравословно. Не съм ентусиазиран от пицата (мисля, че съм единственият съсед в Маласаня, който никога не е искал да се донесе такава у дома) и предпочитам паламуда с домати пред хамбургера, въпреки че Имам слабост: сърбеж между храненията, по възможност сладко. Хванах обичая като дете, когато ядеше шоколадова палма и торбичка Рискетос в парка, винаги придружени от кока-кола. След двадесет се оказва, че всички тези гадни неща наистина се напълняват, така че повечето от тях ги оставят по пътя. Това не беше моят случай. Вярно е, че бутилка Нутела отдавна не беше влизала в къщата ми, за да не изпадне в изкушение, но ако червеят ме хванеше на улицата, щеше да ме накара с торба желирани зърна, един от Фритос, понички или всички наведнъж. Същото беше за пристрастяване към сладкото, за успокояване на нервите или защото Oreo Gold са много добри, но факт е, че след удара в главата племенницата ми ме удари, Реших да се опитам да спра да се заяждам между храненията, както препоръча майка ми, и вижте какво се случи.
Има много статии, които разказват колко щастливи сте, че ядете целина. Ще ви кажа истината: отслабването е болка във врата. Повечето диетични храни е студено, кисело или безвкусно. За строга диета не се виждах (тежах почти осемдесет килограма, измервам 1,70 см и на масите пишеше, че ми остават десет), така че реших да направя своя собствена, която вероятно ще преобърне всеки диетолог Това е вярно. Ясно е, че нямам намерение да преподавам, а да споделя опит, без да мотивирам фрази от книгата Vips.
Като начало организирах хранене и Оставих ги в препоръчаните пет, но без повторения. В Испания не знам дали, тъй като работният ден продължава цял ден, имаме склонност да закусваме отново в единадесет часа, да обединяваме в осем и да приемаме в полунощ. Най-добрият начин да въведете нова рутина в живота си е да промените обичайната среда, затова се възползвах от факта, че започвах нова работа, за да оставете кифлите между храненията и опитайте бананите. Знам, че това е най-угоеният плод от всички, но другата възможност беше неаполитански крем.
Газирани газирани напитки не ги свалих, въпреки че станах любител на онези без захар, които не са с един и същ вкус, дори и отблизо. Алкохолът не спря, а защото не е, че съм регистриран в Магалуф. Това, което направих, бяха дозите кафе че между млякото и захарта има няколко калории, онази мерна единица, която се превръща в мания, когато искате да отслабнете и ви кара да загубите преценката си при пазаруване. Изведнъж приоритетът ми вече не беше вкус или качество, но какво направи всичко по-дебело. Лудостта ми премина, когато разбрах, че ако имам 0% кисели млека, ще ям по две наведнъж и с обичайните, със сладко на заден план, ще остана по-сдържан.
Освен това, повече от този, който сложих в хладилника, Това, за което трябваше да се притеснявам, беше това, което погълнах на улицата. Реших да сменя сладника от китайския за пакети пуйка от супермаркета, нещо като едно евро. Те са толкова обработени, че те нямат вкус като нещо, което съществува в природата, така че ги комбинирах с филе и серано шунка на една и съща цена (те не са pata negra). Най-странното от всичко беше свикването със странните погледи, които хората ми даваха за ядене на настинки, докато чаках да се отвори пешеходният преход. въпреки това, когато пие Доритос, не предизвиква никакъв кикот... Факт е, че моят „здравословен“ план за закуски работи и аз успях да стигна там, без ръката ми да заседне в лодката Pringles, докато часовете на хранене, в които той ми даде отворен бар.