Как се случва отравянето с кофеин в ума е прекрасно
Кофеинът е вещество, което се среща естествено в листата и семената на много растения. Също така се произвежда изкуствено, за да се добавя към определени храни. Смята се за стимулиращо вещество, тъй като активира централната нервна система, повишаване на нивото на предупреждение.
Кофеинът се съдържа в чай, кафе, много газирани напитки, болкоуспокояващи (болкоуспокояващи) и други лекарства без рецепта.. В естествената си форма кофеинът има много горчив вкус. Повечето напитки, които го съдържат обаче, са достатъчно обработени, за да маскират или прикрият горчивия им вкус.
За повечето хора кофеинът дава „изстрел“ на енергия, нещо като "приповдигнатост" и подобрение в настроението, и двете от временен характер. Други хора обаче не се чувстват добре от този енергиен изстрел, така че спират да го приемат.
От друга страна, много хора имат чувството, че кофеинът повишава нивото на психическа бдителност. В умереност е тайната. Високите дози кофеин могат да причинят безпокойство, световъртеж, главоболие и нервност. Кофеинът също може да попречи на нормалния режим на сън, като отхвърля биологичните ни ритми.
Кофеинът може да пристрасти
Кофеинът често се смята за безопасен, когато се приема умерено. Експертите считат това между 200 mg. и 300 mg. е умерено количество кофеин за възрастен.
въпреки това, консумиращи само 100 mg. кофеин на ден може да накара човек да развие „зависимост“ от това вещество. Това означава, че може да развиете симптоми на отнемане (като умора, раздразнителност и главоболие), ако внезапно спрете да го използвате.
Консумираният кофеин идва от различни източници. Те включват кафе, чай, газирани напитки с кофеин, енергийни напитки, обезболяващи лекарства без рецепта, лекарства за настинка, енергийни добавки, лекарства за отслабване и шоколад.
Кофеинът все повече се използва като добавка към витамини и хранителни продукти. Повече от 85% от децата и възрастните консумират редовно кофеин. В този смисъл някои потребители на кофеин показват симптоми, съвместими с проблемна консумация, включително толерантност и отнемане.