Как се променя тялото ви с бременността - Блог Dexeus Woman
Когато загубите талията си ... и друга информация, която ви интересува!
Всички бременни жени обичат да наблюдават как коремът ни расте по време на бременност, да правят снимки и да ги споделят чрез мрежи! Въпреки че сме загрижени и за наддаване на повече тегло от необходимото или за това, че бременността променя тялото ни.
Ако някога сте се замисляли, отпуснете се! Бременността е естествен процес и тялото ни е напълно подготвено да го приеме. Освен това всяка бременност и всяка жена са различни, така че не вярвайте, че всичко, което се разказва или вижда в Instagram, ще ви се случи.
Но ако сте любопитни да разберете кога талията ви започва да губи, колко размера можете да увеличите сутиена си или кога е препоръчително да започнете да носите дрехи за бременни, ето няколко съвета!
Първите 4-6 седмици
Защо нищо не се забелязва? Може да искате да съобщите новината от покривите, но ако това е първата бременност, никой няма да я забележи през първите седмици, поне с невъоръжено око. Нито ти. Може да почувствате малко стегнати или нежни гърди, умора, подуване в долната част на корема или промени в настроението, но тези симптоми са подобни на тези при ПМС, така че често се бъркат.
Но дори и да не го знаете още, във вас тялото ви е започнало да ускорява всичките си функции. В момента, в който ембрионът имплантира, мускулните влакна на матката се удебеляват, плацентата и околоплодните течности започват да се образуват, обемът на кръвта в тялото ви се увеличава и гърдите се подготвят да увеличат мастните си натрупвания и да започнат да развиват млечните канали.
Едва ли ще напълнеете. Засега около кръста, не се притеснявайте, няма да го загубите, докато не премине първият триместър. По отношение на теглото, обичайното нещо през първия триместър е наддаването на един или два килограма (поради увеличаването на обема на кръвта и развитието на околоплодната кухина и плацентата и т.н.). Всъщност бебето тежи само 50 грама! Но също така е обичайно да имате гадене и повръщане през първия триместър, така че не се притеснявайте, ако не напълнеете (дори можете да отслабнете).
Повече сън и липса на енергия. Може също да имате повече сънливост и чувство на липса на енергия, защото кръвното Ви налягане е по-ниско.
От 12 седмици
Кажете сбогом на талията! Малко по малко, и особено след 12 седмици, ще започнете да забелязвате, че коремът ви леко се разширява и закръгля, а също и бедрата, така че започнете да се сбогувате с дънките си! И да приемете новите си криви. Нанесете крем против стрии, тъй като бързите промени в теглото или обема на тялото могат да благоприятстват външния им вид и отидете на пазаруване, за да започнете да купувате панталони и рокли за бременни.
Гърдите растат. Промените в гърдите също са по-очевидни: ще забележите, че техният обем се увеличава, те са по-чувствителни и малко по-тежки. Нанесете и крем от стрии. Можете да започнете да разглеждате сутиени с по-големи размери и с презрамки малко по-широки, за да подобрите поддръжката, особено ако видите, че обемът им се е увеличил много.
Матката расте. Растежът на матката притиска пикочния мехур, така че е нормално да ви се прииска да уринирате по-често. И понякога може да притисне нервите в краката ви, така че и вие можете да получите спазми.
Промени в пигментацията. Възможно е млечната ареола да стане малко по-тъмна и да се появи от центъра на корема до пубиса вертикална тъмна линия (linea alba). Това се дължи на хормонални промени и изчезва след няколко месеца след раждането, така че не се притеснявайте. Петна могат да се появят и по лицето (нарича се хлоазма), затова се опитайте да не се излагате прекалено много на слънце и винаги използвайте крем с UVA и UVB слънцезащитни филтри.
Сърцето ви помпа по-бързо. Той има два пъти повече работа и изпомпва около 6 литра в минута, за да насърчи развитието на бебето.
Храносмилателни проблеми. Хормоните отпускат мускулите, за да насърчат раздуването на корема, което може да допринесе за появата на лек храносмилателен дискомфорт, запек (тъй като се случват по-малко движения на червата) и изгаряне или рефлукс поради отпускането на сфинктера в горната част на стомаха.