Как се прави лимфодренажен масаж на корема или краката
Ръчен лимфен дренаж е техника за масажно лечение, която се използва във физиотерапията и основната й функция е активират или подобряват циркулацията на лимфната система и осигуряват ползи за здравето на тялото.
По този начин, една от функциите на лимфната система е да "пречиства всички отпадъчни вещества и токсини, които тялото ни генерира", освен че има защитна функция, „тъй като по определен начин той ще регулира имунната ни система, като по този начин предотвратява проникването на вируси и бактерии в нашето тяло“, подчертават от медицинския център на клиника Фуенсалуд.
Този вид масаж се опитва да подобри реабсорбцията на течности чрез активиране на лимфната система и по този начин, насърчават елиминирането на отпадъчните вещества и намаляват отока или подуването в резултат на задържане на течности. Лимфният дренаж се използва и за лечение на други проблеми като състояния на кръвообращението, целулит, уморени крака, разширени вени или при следоперативни процеси след операция, наред с други приложения.
Ползите, предлагани от лимфния дренаж, са временни и пациентът трябва да бъде последователен в лечението, в допълнение към комбинирането му с други техники като пресотерапия и поддържане на здравословни навици. Някои от положителните му ефекти върху тялото са следните:
- Избягвайте задържането на течности.
- Намалява възпалението.
- Помага за подобряване на защитните сили на организма.
- Произвежда релаксиращ ефект.
- Обезболяващ ефект. Намалява някои видове болка, например, при хора, страдащи от фибромиалгия.
- Подобрения в кръвоносната система, например, при лечението на венозни проблеми с връщането като разширени вени.
- Стимулира бъбречната функция.
Как се прави този масаж?
Този тип масаж е много нежен и не трябва да упражнява силен натиск върху пациента, тъй като той не трябва да изпитва никакъв вид болка. По този начин, Техниката се основава на внимателно притискане на кожата на третираната област (крака, ръце, корем.), Без да се упражнява сила. „В областта се оказва само лек натиск, а също така този натиск винаги трябва да бъде насочен към лимфните възли“, посочват в клиниката Fuensalud.