Как се прави диетата на Адел, за да отслабне и да отслабне с 50 килограма Salud - 29092020 Вестник Zócalo
Адел загуби невероятно тегло след тази конкретна диета
Мексико Сити. - Диетата, известна като Sirtfood, помогна на Адел да отслабне с около 50 килограма. Но от какво се състои тази диета? Може ли да ни навреди? Какви храни трябва да се ядат? Тук изясняваме всички съмнения.
Какво представлява диетата Sirtfood
The храни, богати на полифеноли, които активират гените на сиртуин са известни с термина Sirtfood.
Според експертите, Тези растителни храни активират процеса на рециклиране в клетките, които помагат за премахване на бъркотията и остатъците, които се натрупват поради възрастта и които обикновено причиняват здравословни проблеми.
В този смисъл сиртуините, според вестник El Clarín, са метаболитни регулатори, които контролират способността на тялото ни да изгаря мазнини и поддържа тялото здраво.
Как е диетата
За да получим ползи за здравето си, трябва да обърнем внимание на самата диета. Не става въпрос само за смесване на храна, ние също трябва променете определени хранителни навици и следвайте добра рутинна тренировка.
Сиртуиновата диета продължава три седмици и се разделя на две фази или етапи.