Как се лекува, спира и помага за премахване на детското затлъстяване
28% от децата на възраст между три и шест години са със затлъстяване. Това разкрива проучването SantBoisà, изготвено от Фондация Gasol и Общинския съвет на Sant Boi de Llobregat. Някои цифри, които според Кристина Рибес, изпълнителен директор на Фондация „Газол“, „те подчертават, че епидемията вече засяга ранна детска възраст и че интервенциите за ограничаване на детското затлъстяване трябва да се съсредоточат върху тази група ".
Как Анализирайки причините, които насърчават тази епидемия. Според доклада има пряка връзка между нивото на образование и данните за затлъстяването: „Цифрите разкриват, че има по-голямо влошаване на хранителните навици, физическата активност и часовете за сън сред непълнолетните, чиито родители имат по-ниско ниво на образование. Непълнолетните, чиито бащи и майки имат по-малко образование, са по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване ”, гласи текстът.
Но преди всичко има a пряка връзка между затлъстяването и липсата на чести физически натоварвания и липсата на адекватно хранене. Следователно, ако видим, че детето ни се угоява повече от необходимото, трябва да го обсъдим с педиатъра, за да може той да предложи конкретни мерки за неговото овладяване. Хранителните грешки често са най-големите виновници. Така трябва да се запитаме: какво яде детето ни? и какви са вашите хранителни навици? Как бихте могли да помогнете за премахване на детското затлъстяване?
Ядеш ли закуска?
Закуската е ключова храна, която подобрява физическото и интелектуалното представяне и намалява желанието за сладкиши в средата на сутринта.
Затлъстяването преобладава сред хората, които не закусват, а според последните проучвания 8% от испанските деца не го правят.
Трябва да го дадем a пълна закуска, която ще включва млечни продукти, въглехидрати като хляб или зърнени храни и малко пресни плодове или натурален сок.