Как работят компресионните чорапогащи и защо са толкова популярни Business Insider
Много хора използват компресионни клинове за бягане или тренировка във фитнеса, но, Наистина ли са полезни?
Говорихме с експерт по движения на тялото, Д-р Рийд Фербер, директор на Клиниката за бягащи травми, за да разбере какво трябва да правят тези дрехи.
Компресионното облекло е толкова популярно само защото се управлява от медиите. Бегачите винаги търсят най-добрите новини. И изглежда, че компресионните чорапогащи са модата, която съществува от няколко години.
The компресионно облекло е всеки елемент от облеклото, било то риза, панталон - чорапите са най-често срещаната форма - с която тялото се свива. Този вид дрехи кара кръвта да циркулира по-бързо в определени области или избягвайте наранявания, като ограничавате определени видове движения на тялото.
Нека поговорим конкретно за компресионни чорапи. Като цяло тялото ви зависи от мускулно-венозната помпа. Зависи от мускулите, за да се свие и това е, което ще премести кръвта от долната част на краката към сърцето. Кръвта се пречиства по-бързо и по-голямо количество циркулира от краката ви до общото кръвообращение. Това ще изчисти страничните продукти от метаболизма и ще се упражнява по-рано.
При бягане тялото ви трепери. Има един вид вибрация. Мускулите ви трябва да се адаптират към средата, в която бягате. Ако бягате по нещо меко, като трева, може да няма толкова вълнение.