Как прекъсващото гладуване влияе на микробиотата и здравето на червата

Ще се опитаме да отговорим на следния въпрос: Какви промени произвежда периодичното гладуване в чревната микробиота и как това е свързано с по-добро здраве на червата?

Изследванията на периодичното гладуване продължават да нарастват.

Ново предклинични и човешки изследвания продължете да захранвате пламъка на това, което изглеждаше очевидно: това е a полезна стратегия в много ситуации да се постигне баланс на западни навици които съсипват здравето ни.

Подобряване на микробиотата

В тази работа групата на д-р Валтер Лонго (1) демонстрира в миши модел на възпалително заболяване на червата (патологията е индуцирана при мишки), че диета, имитираща гладуване или диета, имитираща гладуване (FMD оттук нататък) обратен, поне частично, симптоми, признаци и патология, свързани с възпалително заболяване на червата.

прекъсващото

В този случай най-важните констатации от протокола за ящур са следните:

  • Изглежда в сравнение с конвенционалния бърз частично обратни патологични промени на чревно ниво които се срещат при това заболяване.
  • Намалява биомаркерите на възпалението и автоимунитета и увеличава тези, които са свързани с чревна регенерация
  • Подобрява микробиотата произвеждащ разширяване на благоприятни видове като Lactobacillaceae и Bifidobacteriaceae.
  • Намалява системно възпаление и левкоцитоза при хората.

Удължете продължителността на живота

В този случай групата на Линда Партридж (2) показа как кратък цикъл на периодично гладуване през ранната зряла възраст на мухата увеличи продължителността на живота значително независимо от инхибирането на mTOR пътя.

Да, знам, че не сте муха, но това проучване е повече от интересно ...

Тези открития се дължат, поне частично, на подобряване на здравето на червата

Ползи за диабетици

Този път те изложиха db/db мишки (т.е. диабетици) на диета, имитираща гладно. Работата е извършена от групата на Ян Чен (3), един от най-важните изследователи на гладно заедно с д-р Лонго.

Освен че предизвикваме възпалително заболяване при бедните мишки, можем да ги направим и диабетици ако предложим ...

The най-важните констатации Те бяха следните: