Как направи Адел, за да отслабне Споделяме тайната на диетата й - Да живееш у дома

Наскоро Адел качи снимка, с която празнува 32-ия си рожден ден, впечатлявайки милионите си фенове и хиляди жени по целия свят с новата си и ефектна фигура, която мнозина имаха въпроса „как го направи?“ "Как можеше да отслабнеш толкова много?" "Упражнение, диета, и двете?" Споделяме с вас тайната, която я накара да обнови изцяло имиджа си.

адел

Известната британска певица, автор на песни и мултиинструменталист винаги е блестела със страхотния си глас и талант, далеч над физиката си, но от дебюта си през 2008 г. нейната красота винаги е била отразена в нейните видеоклипове и на сцената. Но сега, едва започвайки третата стъпка от живота си, художникът напълно промени образа си с интересна диета, наречена sirtfood.

Какво е sirtfood диета и как работи тя?

По принцип, диетата sirtfood се състои от консумация на храни с високо съдържание на сиртуин, ензим, който е отговорен за активирането на метаболизма и е доста функционален за регулиране на клетъчното стареене.

Тези ензими създават същия ефект в нашето тяло, както при гладуване или упражнения, тоест намаляват възпалението на стомаха. Този протеин е открит в храни като кафе, тъмен шоколад, магданоз, орехи, лук, зехтин или тофу.