Как мога да напълнея СЕРИОЗНО - Форум за автомобили
Всички ми казват, че съм много слаба, сякаш имах някакъв проблем и субектът вече ми причинява известен дискомфорт
Вярно е, че напоследък се храня лошо и имам стрес на работа и спя редовно. Загубих 2 кг тази минала седмица. И по настояване на приятел се претеглих и съм с 1,81 см на 58 кг. Мисля, че това е минималното ми историческо тегло. Обикновено винаги съм бил в 65 кг, но оттам никога не съм се качвал.
Някакъв начин за наддаване на тегло?
В случай че имате съмнения, взех аналитичен и всичко беше перфектно
Никога не съм гладен, заседнал и има 0 фитнес (напускам работа почти през нощта). И от няколко месеца реших да сваля захарта
Всяка препоръка?
Като цяло се чувствам добре
Яжте повече и се движете по-малко
И разбира се ходите на фитнес, ако не правите рутинно тегло, цялото тегло, което натрупвате, ще бъде дебело.
Смях се. По този начин, наред с други начини:
Премахнали сте захарта и сте отслабнали. И не знаете как да напълнеете?
Друг вариант е да си сложиш дупето с храна, а не да лайна.
Всички ми казват, че съм много слаба, сякаш имах някакъв проблем и субектът вече ми причинява известен дискомфорт
Вярно е, че напоследък се храня лошо и имам стрес на работа и спя редовно. Загубих 2 кг тази минала седмица. И по настояване на приятел се претеглих и съм с 1,81 см на 58 кг. Мисля, че това е минималното ми историческо тегло. Обикновено винаги съм бил 65 кг, но оттам никога не съм се качвал.