Как майка е помогнала на дъщеря си с детско затлъстяване

Мария знаеше, че теглото на дъщеря й Ева е по-високо от препоръчаното, но беше изненадана, когато педиатърът на Ева й каза, че дъщеря й е с наднормено тегло. Педиатърът диагностицира Ева с „затлъстяване“.

Когато Ева беше по-малка, Мария смяташе теглото на дъщеря си за нещо красиво и любопитно. Сега, когато Ева е на тринадесет години, Мария е загрижена, че наднорменото тегло ще доведе до бъдещи здравословни проблеми за дъщеря й. Повечето членове на семейството на Мария са с наднормено тегло.

Едва когато педиатърът на Ева помоли Мария да присъства на клас по хранене и упражнения, Мария разбра, че нейните задействащи храни засягат децата й. Когато Мария беше дете, тя се затрудни, тъй като не довърши цялата храна в чинията си, дори когато вече беше пълна.

След известно време тя вече не забелязва кога е пълна, просто се уверява, че цялата храна е изчезнала. По време на клас Мария осъзна, че и тя кара децата си да довършват цялата си храна, вместо да ги мотивира да слушат собственото си тяло.

Тя беше установила хранителни норми, които не бяха здравословни за семейството й; като пиене на газирани напитки, ядене на бърза храна няколко пъти седмично и хранене по различно време пред телевизора, вместо да се яде заедно. Мария научи, че може да започне да прави незначителни промени, които могат да повлияят положително на здравето на семейството ѝ.

Вдъхновена от Ева, Мария реши да направи необходимите промени. Беше готова за повече енергия и се вълнуваше да отслабне.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, едно на всеки пет деца в САЩ е с наднормено тегло или затлъстяване и този брой продължава да расте. Децата имат по-малко проблеми със здравето и теглото, отколкото възрастните.

---