Как един олимпийски спортист се храни със здравето и вие
Здраве и уелнес блог
Журналистката Пилар Салас от EFE си е задала същия въпрос, който отваря тази статия. И отговорът е по-малко вкусният: "Трапезарията на олимпийско село е впечатляваща, с храна и хляб от цял свят и отворена 24 часа”, Обяснява Nieves Palacios, ръководител на Службата по медицина, ендокринология и хранене на Центъра по спортна медицина към Висшия спортен съвет.
И проблемът, с който се сблъскват спортистите, е същият, който всеки турист среща в наши дни: безплатният бюфет влиза през очите и често се яде в излишък, затова трябва да бъдете много предпазливи и да не ядете повече от необходимото. "Изкушенията могат да накарат спортиста да напълнее”, Предупреждава Паласиос, който представи доклад във връзка с диетата на олимпийското село.
„Спортисти, които живеят от три до четири седмици на олимпийски игри може да се храни от скука или от общуване, тъй като трапезарията се превръща в място за срещи”Обяснява този доклад. Освен това има допълнителен недостатък: Единственият ресторант в Олимпийското село е McDonald’s, официален спонсор на игрите. И малко са спортистите, които изпадат в изкушението му. "Въпреки това, ако ядете хамбургера сами, без хляб и с някаква салата, това е добре", признава ендокринната.