Как е първата консултация с диетолозите на Natufisio
Тъй като това не е хранителна консултация, направена от диетолог, това е нещо различно от обикновено. Това не е конвенционално хранене, при което оценяваме изгорените калории и тези, които се консумират, и изчисляваме коя тогава би била добра диета, нито ще ви осигурим диета за отслабване за една седмица.
Кой ще Ви лекува в тази консултация е специализиран ортомолекулярно хранене, психоневроимунология, остеопатия, физиотерапия, както и битието Личен треньор, така че в тази консултация по хранене ще намерите диета, планирана специално за вас, фокусирана върху вашите здравословни проблеми или целите, които искате да постигнете.
Но тези подобрения няма да бъдат постигнати, ако не направим глобална интеграция на всичко: здраве, спорт и храна.
Това е не само това, което ядете, но също така влияе кога ядете, как, колко ... и в комбинация със спорта, който най-добре отговаря на всеки от нас. Всеки има своите нужди, защото всеки има различен метаболизъм.
Първата консултация
Консултацията по хранене се намира в центъра на Мадрид, на Пасео де Естремадура. Тук пациентът ще бъде приет и след това ще започне консултацията по хранене. Стъпките са следните:
Анамнеза: Първото нещо, което трябва да се направи в консултацията, е широка амнеза към пациента, разговор между терапевт и пациент, в който те ще бъдат попитани за тяхното здраве, храносмилателни проблеми, физически проблеми, навици, алергии, анализи, ежедневната им активност ... опитайте се да опознаете човека по-добре и да можете да направите диета възможно най-специфична и по този начин ефективна.
Проучване: След проучване на мастните гънки ще бъде направено изследване на теглото на костите и мускулното тегло. Трябва да знаем коя част от тялото ни е мазнина, коя част е мускул и останалото остатъчно тегло.
Знаейки, че всяка част тежи, можем да знаем откъде да започнем да отслабваме. В много случаи, както често се случва в случая с бедрата или ръцете, ние искаме да отслабнем в тази област и го правим, мислейки за загуба на мазнини, когато това, което може да имаме, е мускул. И има области от тялото ни, в които е трудно да се разграничат.
Поставяне на цели: Знаейки какво имаме сега и какво искаме да постигнем, ще установим поредица от цели или цели. Искаме да загубим X кг мазнини или да спечелим X кг мускули или просто искаме да изглеждаме по-добре или да подобрим някаква марка или спортен рекорд.