Как диетата влияе на лечението с асистирана репродукция
A здравословна и балансирана диета От съществено значение е да имате оптимално състояние на общото здравословно състояние и следователно също влияе към репродуктивната система. За да работи добре цялата техника на човешкото тяло, е необходимо да има адекватни нива на хранителни вещества като: витамини, минерали и мастни киселини.
С диета, богата на тези хранителни вещества, след 15 дни ще започнем да забелязваме подобрение, което ще се консолидира след 2 или 3 месеца.
Това не означава, че има „вълшебна” храна, която има абсолютна власт плодовитост, става въпрос за покриване на всички нужди.
Трябва да се има предвид, че след като се достигнат адекватните нива на дадено хранително вещество, прекомерен прием няма да подобри плодовитостта ни, Дори предозирането на някои витамини (над препоръчаното ниво) може да навреди на нашето тяло или на ембриона.
Хранителни вещества, които влияят върху плодовитостта
Някои хранителни вещества, които се намесват в плодовитостта, са:
Витамини:
Витамин А (ретинол) и бета-каротини:
Бета-каротинът е предшественик на витамин А, т.е.превръща се в ретинол, когато запасите му са ниски. Ако в тялото има достатъчно резерви, то не се преобразува. Излишъкът от витамин А може да бъде токсичен и особено по време на бременност, но бета-каротинът се счита за по-безопасен.
Витамин А, наред с други функции, влияе върху възпроизводството, защото допринася за наличието на нормален менструален цикъл. Това влияе на поддържането на лигавиците, включително матката, необходими за имплантиране на ембриона, и помага за правилното развитие на клетките и тъканите в плода.
При човека витамин А има и антиоксидантен ефект, който предпазва човешките клетки от стареене. репродуктивна система, помага за производството на прогестерон, хормон, който участва мъжко размножаване и допринася за производство на сперма.
Витамин А и бета-каротин се съдържат в животинските мазнини (като месо, черен дроб, пастет, пълномаслено мляко, маслен крем и др.), Така че е по-препоръчително да се приемат през зеленчуци и плодове с оранжев или червеникав цвят като напр.: портокали, моркови, чушки, ягоди домати, тиква, къпини, боровинки, кайсия, праскова пъпеш и др. Също така се съдържа в мазна риба, яйчен жълтък, спанак, манголд, броколи ...
Връзката между този витамин и репродукцията е доказана при няколко животински вида, до такава степен, че е известен като витамин за плодовитост.
Витамин Е влияе върху хормонална система който регулира менструалните цикли, активира циркулацията и ускорява заздравяването. Неговият антиоксидантен ефект помага на тъканите да се предпазят от свободните радикали и токсините от околната среда, които въздействат върху женската и мъжката репродуктивна система. Недостигът му може да увеличи риска от спонтанен аборт, а при мъжете намалява подвижността на сперматозоидите. По време на бременност влияе върху неврологичното развитие на бебето и помага за предотвратяване на инфекции, но приемането на добавки не се препоръчва, тъй като излишъкът от този витамин може да навреди на плода.
Витамин Е може да се намери в растителни масла като зехтин или слънчогледово масло; в ядки като лешници, фъстъци, кедрови ядки или бадеми; в пшеничен зародиш, кокос, соя, зелени маслини, ориз, спанак и някои подправки като босилек, риган, червен пипер или червено чили.
Витамин С има висока антиоксидантна сила. Ефектът от окисляването е естествен и засяга както мъжка и женска плодовитост. При човека окисляването засяга сперматозоидите и може да бъде особено вредно в случай на контакт с пестициди или инсектициди, излагане на токсични химикали или метали като олово или живак.