Как действа дисоциираната диета за отслабване La Opinion
The диета разединени, се състои в консумацията на групите храни по разделен начин. Какво означава това? Консумирайте храната според групата, към която принадлежат, което ще ви позволи по-добро храносмилане и заедно с това отслабване .
Принципи на тази диета
Не комбинирайте концентрирани храни едновременно
Не яжте два протеина от различно естество едновременно, два въглехидрата или и двете храни в едно и също ястие, тъй като с това тялото ще трябва да се нуждае от повече енергия за смилане, като кара храната да прекарва повече време в тялото или това, което е известно като лошо храносмилане. Причиняваща от своя страна загубата на хранителни вещества, необходими на организма.
В този смисъл трикът е в придружавайте варени преработени храни с нещо сурово като плодове или зеленчуци.