Как действа диетата за хибернация Здраве
Екипът на баща и син Майк и Стюарт Макинс, съответно фармацевт и диетолог, въведоха диетата за хибернация през 2006 г. Основният им фокус е яденето на мед преди лягане.
Характеристики
Най-важната характеристика на диетата за хибернация е изискването да се вземат две супени лъжици мед преди лягане. Диетата също препоръчва план за здравословно хранене и предлага предложения план за хранене. Също така диетата за хибернация препоръчва режим на тренировка за устойчивост.
Искове
Диетата за хибернация твърди, че консумирането на мед преди лягане понижава кръвната захар и регулира нивата на кръвната захар преди сън, така че хормоните за възстановяване могат да изгарят мазнините за една нощ. Той също така твърди, че фруктозата в меда подхранва мозъка.