10 въпроса за OCU диетата
Добавете това съдържание към любимите си
Влезте в личната си зона и открийте всички нейни функционалности
Добавете това съдържание към любимите си
Влезте в личната си зона и открийте всички нейни функционалности
Не се доверявайте на продавачите на диети, тези, които обещават да отслабнат много за кратко време с революционни методи. В действителност това, което търсят, е да се обогатят с цената на вашето здраве. Преди да отслабнете, има 10 въпроса, които трябва да си зададете. Стъпка по стъпка.
Началото на годината, след коледните ексцесии и с добри резолюции като знамето, или лятото, време за плажове и басейни, са времената от годината, избрани от много шарлатани, за да изчистят праха от своите „чудотворни“ методи за отслабване. Загуба на много килограми за много кратко време обикновено е неговото обещание. Резултатите варират от неуспех до застрашаване на здравето ви.
Революционни диети, които се продават като най-новите в храненето и твърдят, че се представят като ефективни решения, които са предадени от уста на уста. Зад тези маневри изобилстват небалансирани предложения и маркетингови стратегии за дежурния гуру да печели пари.
Можете да бъдете изкупителна жертва: ще купите книгата или просто ще разпространите думата реклама безплатно. В замяна ще рискувате самочувствието си.
Как да различаваме вълците в овчи кожи? Как да разберете дали диетата е безопасна? Като си зададете тези 10 прости въпроса и изхвърлите всеки метод, който не постига силен звук ДА във всичко:
1. Можете ли да готвите без специални съставки?
Специализираните храни не са решението. Е за научете се да ядете по различен начин до края на живота си, така че прибягването до добавки е безсмислено, ако не сте готови да ядете това в продължение на години.
От друга страна, има много методи, изградени около продажбата на определени продукти (често с висока цена).
2. Е основата на диетата на хранителната пирамида?
Хранителната пирамида е най-добрият начин да се осигури пълноценно снабдяване с хранителни вещества и балансирана диета. Обърнете внимание на други теории.