Как да започнете да живеете по-екологичен живот Vogue Испания

Тайната на макробиотичните диети, най-добрите еко ресторанти, органични кетъринг, къде да купите онлайн.

по-екологичен

Органична закуска.

Все повече хора искат да започнат водят по-здравословен живот чрез диета. Или чрез закупуването на биологични продукти -без пестициди или диета органични и макробиотични. Ето защо в Испания всеки ден има такива повече производители от този тип храна и следователно по-лесно е да ги получите в магазините и чрез онлайн покупка. Както беше публикувано наскоро от Министерството на земеделието, през 2011 г. имаше повече от 32 хиляди биологични производители, с осем хиляди повече от 2009 г. "От физическа гледна точка храната е като бензин за кола. Всеки път, когато се храним, ще имаме да си направим следното отражение: това, което ядем днес, утре ще се превърне в нашите клетки “, обяснява той Рубен Лопес, психотерапевт и натуропат, специализиран в Храненето на Здравен център Estarbé.

Ясно е, че еко начинът на живот вече е тенденция. Но знаем ли добре как органичната диета се различава от макробиотичната например? Преди да направим скок към по-здравословен начин на живот, трябва да усвоим някои максими. „Макробиотичните диети интегрират биологични продукти и също така отчитат климата, сезона на годината, в който се намираме, както и нуждите и характеристиките на всеки човек. Изключете рафинираните продукти от диетата като бяла захар, студени меса, месо, индустриални сладкиши, алкохолни напитки и безалкохолни напитки. И въведете морски водорасли на диета и много цели зърна ", уточнява експертът на Здравен център Estarbé.