Как да въведем риба на бебета Малки рецепти
The въвеждане на риба на бебета е една от последните статии за въвеждане на храна. Сега можем да кажем, че нашето бебе може да яде "почти" от всичко. Въпреки че за някои храни ще трябва да изчакате още малко (червени плодове, мед, синя риба, Морска храна ...).
Риба Това е фантастична храна, която им осигурява много добри хранителни вещества, необходими за растеж и развитие на мозъка.
Знаете ли, че въвеждането на Бяла риба се различава от синя риба и миди? Изчерпали ли сте идеи за готвене риба? Знаете ли какви хранителни вещества осигурява риба на нашите деца? ...
Останете на линия, защото днес ние ви го обясняваме.
СЪДЪРЖАНИЕ
Кога да въведем рибата?
Бяла риба.
Комитетът по лактация на AEP (Испанската асоциация по педиатрия) препоръчва въвеждането му след деветия месец.
AESAN (Испанската агенция за безопасност и хранене на храните) казва това бебето с алергия или с висок риск от страдание трябва да изчака до три години, винаги оставяйки за края треска и мерлуза, кои са тези, които причиняват най-много алергии.
Моята препоръка е това рибата никога не трябва да се въвежда преди 10-месечна възраст, тъй като е силно алергична и за да я усвои, храносмилателната система на бебето трябва да е зряла.
Ще намерите много повече информация тук.
Синя рибка.
The синя риба е силно алергичен, затова се препоръчва да започнете да го предлагате от 18 месеца.
Както ви казах в статията синя риба, трябва да внимавате с него червен тон, риба меч, император и акула, тъй като съхраняват много живак и пречи на нервната система. AESAN наскоро премина от 3 до 10 години, както и при бременни жени или планиращи бременност и жени, които кърмят, препоръката да се избягва яденето на тези 4 вида, които споменаваме.
Черупчести.
Морските дарове Освен това е много алергенен (особено ракообразни) и не допринася с нищо, което не може да допринесе бяла риба (йод, протеини ...), така че ще се излекуваме, ако започнем да го предлагаме от 2 години, или поне от 18 месеца като синя риба. Ако съществува риск от алергия, изчакайте 3 години. Удобно е да ги въвеждате един по един, тоест не започвайте с паела с скариди, миди ... защото ако причинява алергии, няма да знаете коя храна е отговорна. Не им давайте сурови или редки морски дарове, тъй като те могат да съдържат бактерии.
Как трябва да бъде първото пюре от бяла риба?
Така че рибено пюре имат по-добро приемане може да се смесва с мляко и зърнени храни. Въпреки че можем да го направим и с основа на пюре от зеленчуци.
Кипят 30g бяла риба в много малко вода без сол или на пара (5 минути), след това се смила в 150 мл кърма или адаптирано мляко + 1 десертна лъжица от зехтин + зърнени храни (повече или по-малко лъжички, тъй като детето го харесва повече или по-малко дебел).
Това пюре е подобно на тестото на крокетите, което обикновено обичат толкова много.
Както винаги, препоръчително е да се въвеждат нови храни по обяд, в случай че има алергична реакция. Когато добрата поносимост на рибата е доказана, тя може да се предлага 5 дни в седмицата за вечеря и останалите 2 дни яйце. Можем да ви дадем месото по обяд.
Риба може да бъде пресни или замразени.
Можете ли да дадете малки парченца риба на бебето?
Да, може, но трябва да се направи с благоразумие.
Дори ако бебето все още е в състояние да поглъща храна не слюноотделяйте и не дъвчете добре, това води до лошо храносмилане, следователно лошо усвоената храна не може да бъде усвоена, не се храни.
С синя риба няма да има проблем, защото 18 месеца те могат и трябва да се хранят твърдо.