Как да установим дали имаме коремна диастаза и как да я предотвратим

дали

Актуализирано: 7 август 2020 г.

Отвъд естетическия проблем, който се проявява с отпуснат и увеличен корем, коремна диастаза –Сравнително често в следродилния период– това е физиологичен проблем, тъй като може да причини дисфункции на тазовото ни дъно. Някои дисфункции, вариращи от уринарна инконтиненция или болка в таза до лоша стабилност, болки в гърба или храносмилателни проблеми. За много хора спортуването, просто кихане или допълнителни усилия стават невъзможни, когато диастазата ректи достигне живота им.

Как се диагностицира коремната диастаза? Обикновено това е физиотерапевт подходящия специалист, който да потвърди съществуването или не на тази дисфункция, и, разбира се, кой ще ръководи най-подходящото индивидуализирано лечение. Ако подозираме, че страдаме от диастаза ректи, Виолета Гонсалес, експерт по физиотерапевт в тазовото дъно, обяснява, че можем изпълнете обикновен предтест у дома: „Легнали по гръб на повърхност, която не е прекалено мека, със свити колене и стъпалата на краката легнали близо до дупето, слагаме върховете на пръстите на корема заедно над пъпа. След това правим традиционна коремна и с върховете на пръстите опипваме ректуса на корема. Ако има разделяне на повече от два пръста между тези два мускула, вероятно има коремна диастаза ".