Как да сваля килограми Форум Преди сватбата
Здравейте! ами момичета това е проблемът. Имам приблизително 20 до 25 килограма повече! И добре, искам да се отърва от всички преди моята сватба, която е 5 юли, аз съм 1,70 и можете да си представите колко тегло! Бих искал да знам дали някой има подобна цел, как смятате да я постигнете? или ако някой вече го е направил? Благодаря ви много за вашата помощ!
27 отговора
ВЪРХУ СЪЩО ТОЗИ, РАБОТЯ В ОФИСА, СЕДЕЩИ ЗА 10 ЧАСА, НО СЪТРУДНИК МИ ПОМОГА ДА ОТСЛАБНЯ И ОТСЛАБВАМ КАТО 7 KILOS И ДРЕХИТЕ МИ ЗАПОЧВАТ ДА СТИГНАТЕ ГОЛЕМИ И ВСЕКИ В ОФИСА ЗАБЕЛЕЖАВА И КАТО МОЯ ПРИЯТЕЛ КАЖЕ. РАБОТАМ ТАЙНАТА Е НУЛИТЕ МАСЛИНИ И НУЛОВАТА ЗАХАР И ТОВА, КОЕТО РАБОТИ ЗА МЕН, ИЗМЕНЯХ НАЧИНА НА ХРАНЕНЕ, НЕ ЯДЯ ТОРИЛЕН ХЛЯБ, БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ И ВСИЧКИ ОТ ЗАХАР, КОЙТО ВЗЕМ ОТ ПЛОДА НЕ НЕОБХОДИМО И В РЕАЛНОСТ СЪМ ВСЕКА СЕДМИЦА СЕ ПОГРИЖАМ ПОВЕЧЕ ПРЕЗ УИКЕНДА, АКО МИ ДАДЯ ЕДИН ИЛИ ДРУГ ЛУКС, ЗА ДА ЯДАМ МАЛКО МАСЛО, НО ОПИТАЙТЕ, ОСТАВЕТЕ МАСЛАТА И ЗАХАРА СЪЩОТО ВЧЕРА, МОИТЕ ЗУМБА КЛАСОВЕ ТИ
Изгубваш апетита си - ставаш прекалено жаден - ако изядеш 4 такос, изядеш 1 и половина хаха ха, което ми се случи
Вижте, снаха ми споменава много такива NEOBES * и наистина пада много бързо, много е активна и намалява апетита си, но истината е, че идеята за хапчетата не ми харесва много много, аз също съм над теглото си, тъй като с около 15 000 моята сватба е през декември и твърдо съм планирал да се запиша за фитнес и да сляза х поне 5k мисля, че е по-добре толкова естествено, всъщност днес отивам до фитнеса за нещастие, че трябва да получа всички fuaaaaaaa ò_ó http://www.youtube. com/watch? v = DP3MFBzMH2o
Наистина ли работят? приятел ги продава. pro ps, тъй като никога не бях чувал, че някой ще бъде обслужен, никога не съм го купувал хехе
професионалисти какво правят? не изгарят мазнини, не помагат за загуба на апетит или q?
Мисля, че сме в едно и също, препоръчаха ми масажи, диета, упражнения и много вода, потърсете редуциращи масажи, аз също се омъжвам на 25 май
И PS IO, ИМАМ ПОДОБНА ЦЕЛ И ИМАМ ДИЕТА ОТ 1300 КАЛОРИИ И УПРАЖНЯВАМ, СЪС 7 КИЛОСА ЗА 2 МЕСЕЦА. ЗА РАЗБИРАНЕТО
АКО ИСКАТЕ ЛЕСЕН НАЧИН ДА ЗАГУБИТЕ КИЛОС И БЕЗ Q БЪДЕ ДА ЗАБЕЛЕЖИТЕ МНОГО ВЪВ ВАШЕТО ЗДРАВЕ Е ДА ВОДИТЕ ЗДРАВОСЛОВНА ДИЕТА И МНОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЛИ АКО КАЗЕТЕ, ТРЯБВА ДА ЗАГУБИТЕ 2 ИЛИ 3 КИЛОС БЪРЗО ДОБРИ PS С ФЛУИДНА ДИЕТА ЗА СЕДМИЦА.ЩЕ ПОСТИГНЕТЕ. ЗА РАЗБИРАНЕТО.
Е, нищо като ходене при специалисти, за да не получавате пристъпи на тревожност и да го оставяте от един ден на следващия по-добре, за да го персонализират и разбира се, ще го постигнете за супер добро време.
Те могат да ви дадат много диети, чудодейни хапчета и всичко останало, но ако нямате ВОЛЯ И КОНСТАНЦИЯ ! няма да успееш. това е истината. Това е всичко, от което се нуждаете. Внимавайте да не се подхранвате в опита си да отслабнете, ако можете, всичко може да се направи с воля и постоянство, повярвайте ми, правете много упражнения, защото така изгаряте калории, пиете достатъчно вода всеки ден, защото детоксикирате тялото си, яжте възможно най-естествено и сурово, повярвайте ми, това са лесни за изгаряне калории и метаболизмът ви ще започне да се променя. разбира се, можете да свалите всички тези килограми до тази дата. 7 месеца са това, което имате пред себе си. Според най-здравословното и най-лесното нещо на света е да отслабнете с 1 килограм на седмица, представете си, че има 4 на месец за 6 месеца, като правите почти усилия, ще загубите 24. Но има и такива, които отслабват малко по-бързо зависи върху желанието, което сте сложили върху него и упражнението и интензивността, които правите. Слизам между 3 и 5 седмично ... наистина. лошото е, че задържам течности и това ме убива и спира . развеселете се!