Как да сваля 45 килограма в интернет
Днес хората влизат в социална медия търси помощ за всичко - от намиране на работа до уговаряне на среща. Естествено е виртуалните общности също да се обединят в полза на друго от големите предизвикателства в живота: отслабнете.
Но отговорните за това не са тези, които водят пътя към създаването на онлайн брояч на калории, а SparkPeople.com, сайт с 2,7 милиона посетители месечно, който миналия месец надмина Weightwatchers.com като най-популярния портал за диети.
SparkPeople не е нов. Стартира през 2001 г. и страницата твърди, че е помогнала на потребителите да изтеглят повече от 4,5 милиона килограма, въпреки че по-голямата част от ръста на потребителската си база се случи наскоро: Spark добави 6000 членове на ден през 2009 г.
Тяхната философия не е точно роман: вместо да налага мода, като мигновена диета, сайтът насърчава гъвкави и скромни промени в начина ви на живот, като си поставя цели. Насърчава добра фигура и здравословни хранителни навици предлагащи инструменти като калориметър, видеоклипове с демонстрации на рутинни упражнения и списъци с храни за изтегляне.
Тези активи са част от рецептата за успех на сайта, а ключовата му съставка е неговата лоялна и натрапчива общност (въпреки че помага и това, че е безплатна).
The Групи за подкрепа са стълб на програмите отслабване, Но в прединтернетна епоха те бяха ограничени до местни събирания на диети, които рядко имаха нещо общо извън един и същ географски сектор. В SparkPeople членовете създават профили, където актуализират напредъка си и публикуват бележки в блога, които им помагат да останат отговорни и да вдъхновяват другите.
Популярна публикация се нарича "Стари снимки на мазнините ми: 100 паунда преди. Вижте това за вдъхновение." Потребителите могат също да оставят вдъхновяващи бележки за своите „SparkFriends“, да публикуват съобщения или да се присъединят към групи, хоствани от членове, повечето от които са жени на около 40 години с общи интереси и цели.