Как да сваля 10 кг за месец без фитнес сериозна тема

Здравейте, вчера бях поканен на сватба, която е след месец и имам костюм от цибориума, но след няколко години сложих килограми, които на моята възраст вече са прецакани да губят

тема

Въпросът е, че работя дълги часове и вече нямам време да ходя на фитнес

Уважавайте сериозния проблем, моля

Присъединете се към фитнеса, не ме интересува дали не искате. Силовите упражнения за отслабване са ОСНОВНИ.

Кардио + Диета. Ще загубите през този месец 6-7 кг и ще останете.

Оперирайте 4-те зъба на мъдростта наведнъж с обща анестезия и следоперативното лечение не върви много добре.

За 3 седмици 10 килограма лесно.

Вижте, ще ви го обясня в 6 стъпки, разбира се сериозна тема:

1) Проучете всички научни познания по света за 1 месец
2) Създайте или използвайте някакъв вид енергия, за да можете да се върнете назад във времето
3) Върнете се в точния момент, в който сте създали тази скапана нишка и прецакайте миналото си, за да не я отворите