Как да спазвате здравословна диета, ако пътувате много покритие
Въпреки това, което може да изглежда, хотелските бюфети могат да бъдат нашите съюзници и е, че веган, вегетариански и здравословни възможности са най-търсени.
Ако пътувате често, знаете какво диета. наистина е сложно. Ако пътувате и за работа, понякога има ангажименти, от които не можете да спрете да бъдете част, като напитки, обилни вечери, късно лягане.
Но ние намерихме начин да се храним и да не умрем, опитвайки се, и това е благодарение на хотелските бюфети. Да, те не са враг, както може да изглежда, но сега са станали съюзници благодарение на здравословните опции, за които залагат. Пътувахме до Гран Канария, за да интервюираме Естефан Мион, Степен по физическа активност и спортни науки, която ни води по пешеходен маршрут около хотел Salobre Golf & Serenity, за да ни разкаже как всичко се променя по отношение на храненето и диетите по време на работни пътувания, дори на почивка.
Ако искаме да започнем диета, но пътуваме много, какво трябва да направим?
Предизвикателството в този случай е двойно, тъй като яденето на адекватна храна, когато трябва да пътуваме толкова много, е трудно. Според мен трябва да сме съобразени с това, което ядем и по кое време. Избягвайте да се разяждаме, когато сме гладни или ядем през много дълги интервали от време. Избягвайте тежки ястия, когато пътувате със самолет и, ако е възможно, носете нещо приготвено от дома за пътуването.