Как да сляза с влакче в увеселителен парк с допълнително тегло
Погледнете този въпрос от приятел в мрежата и след като го прочетете ... анализираме.
индекс на съдържанието
Нека да анализираме тази ситуация с теглото с влакчета
Ако петък е денят, в който тежите най-малко, а понеделник денят, в който кантарът отбелязва най-голямото тегло ...
Възможно ли е уикендът да е време на релакс, в което през седмицата да е позволено всичко, което не можете да ядете или пиете?
След като прегледа какво е ял и как са тренирали, не е възможно той все още да има шест килограма.
Трябва да има нещо друго, нещо, което да я предпазва от отслабване.
Изпратих му съобщение с молба да ми каже каква е била рутината през почивните дни:
През почивните дни съм малко по-извън контрол.
Колоездявам два часа сутрин, но в събота отиваме в къщата на моя свекър и нямам ограничения. Всяка събота има барбекю. Пия и ям това, което се чувствам.
По-голямата част от времето излизаме на вечеря също в събота.
В неделя сутринта излизам отново за два часа с колело, за да изгоря това, което беше в събота, а по обяд също излязохме да хапнем с приятели.
Същата неделя вечер се връщам към обичайната си вечеря.
Но не мисля, че това е проблемът, тъй като излизам с мотора, за да изгоря приетите калории.
Благодаря
Ефективно. През уикенда имаше проблемът, който му попречи да отслабне
И това е, и това го видяхме в предишната статия, където ви казах кои са двата най-лоши врага за поддържане или отслабване.
Един от тези врагове е уикендът.
През седмицата се грижите максимално за вашата диета и тренировки, но през уикенда ... трябва да живеете и да се наслаждавате...
Два часа колоездене сутрин не изгарят калориите на барбекю
Това все още е нашият голям враг, когато става въпрос за отслабване;