Как да си направя пшеничен сок и неговите предимства - Mama специално разчита на мен
Добър ден! Вероятно сте чували за пшеничен сок и други зелени сокове, но какво имате предвид, когато говорите за зелени сокове и защо е добра идея да ги включите в диетата си? Зелените сокове съдържат листни зеленчуци, които се пасират в блендер или машина за сокове. Тази течност съдържа много хранителни вещества от листата. Зелените сокове се считат за „супер храна“ или „супер храна“. Причината, поради която е отлично за вашето здраве да включите този навик да пиете зелени сокове, е, че те съдържат хлорофил. Да, докато четете ХЛОРОФИЛ, храната, която произвеждат растенията. Ще ви разкажа повече за това по-късно.
Пшеничен сок
Пшеничният сок е една от най-хранителните напитки, които можете да погълнете. Вкусът му е мек, нищо необичайно. Както дъщеря ми ми каза, „това е като да пиеш сок от салата“, тоест няма за какво да пишете вкъщи, продължете и опитайте, има толкова много предимства, че когато ги срещнете, те няма да спрат да отглеждат пшеница в домовете си . И е толкова лесно!
Хранителни ползи от пшеничния сок
Пшеничният сок съдържа редица хранителни вещества от всякакъв вид, сред минералите можем да намерим: калий, магнезий, калций и натрий. Тези минерали помагат за алкализиране на нашето тяло и противодействие на киселинността, причинена от преработените храни, които ядем ежедневно. Сред витамините, които съдържа пшеничният сок, можем да намерим голямо количество Витамин Ц, много повече, отколкото може да съдържа портокалът. Освен това съдържа и много Витамин А, също надвишава количеството, което морковите могат да имат, което е като царицата на витамин А. В пшеничния сок също можем да намерим витамини В, С, Е и бета каротини които помагат за елиминирането на свободните радикали или токсините. Между основни ензими като протеаза, много добър за храносмилането, цитохром оксидаза чудесен антиоксидант, амилаза също друг храносмилателен ензим и Липаза ензим, който допринася за разграждането на мазнините. Следователно пшеничният сок се използва за отслабване по здравословен начин.