Как да си направите кълнове и зелени кълнове у дома - Създайте здраве - здравословни навици

Какво е кълняемост?

Покълването е процесът, чрез който семето преминава от състояние на покой, за да се превърне в малко растение. По време на този процес семената умножават своите хранителни вещества, за да хранят растението, което започва да се развива. The покълнали Те са една от храните с повече витамини, ензими, минерали и аминокиселини, които съществуват на нашата планета. Те са жива храна, която предава много енергия на тялото ни.

направите

Преди няколко месеца имах късмета да посетя семинар по кълнове в офисите на Facilisimo.com, воден от Elisa, от компанията Lilliput Living Foods. Много пъти бях чувал, че зелените кълнове и кълновете са много полезни за вашето здраве, но никога не съм си представял, че имат толкова много свойства. Те са живи храни, които, когато се консумират в началото на фазата на растеж, хранителното им съдържание е много високо, освен фитохимичните хранителни вещества, минерали и витамини, техните аминокиселини са тези, които човешкото тяло усвоява най-добре. Най-хубавото на тези суперхрани е, че можем да ги вземем директно от домовете си, за да можем винаги да ги имаме под ръка.

Нещо много важно да имате предвид, консумацията на кълнове, кълнове и житна трева не е показана за хора, които са лекувани със синтром. Зелените и покълналите кълнове са храни, богати на витамин К, който насърчава коагулацията, точно обратното на това, което се търси при приема на това лекарство.

Кълновете имат 40 пъти повече витамини от зрелите плодове. Също така е много важно да се отбележи, че те са най-малко замърсените храни, които съществуват. Ако те са в състояние да покълнат, това е така, защото те имат достатъчно качество, ако не, няма да се развият.

Трябва да се отбележи, че те благоприятстват имунната система, много лесно се смилат и са идеални за тези, които искат да отслабнат, тъй като в хранително отношение са сравними с плодовете, но имат много малко калории.

Как се различават кълновете от кълновете?

Кълновете са семена, които са едва на седмица. Консумират се цели, с корена, стъблото и котиледоните. Произвеждат се само във вода, семената никога не се засаждат.