Как да си направим супа за диета за изгаряне на мазнини; Отслабнете
Искате ли да отслабнете бързо и без да гладувате?
- Кубче пилешки бульон. Не е задължително.
- 6 лука. Лукът е много полезен за здравето, тъй като е храна, която спомага за пречистването на тялото, има диуретични свойства и спомага за намаляване на пикочната киселина.
- 2 зелени чушки Чушките са богати на фибри, така че помагат за предотвратяване на запек и насърчават чувството за ситост.
- 6 пресни белени домата. Доматът е богат на минерали, така че има ревитализиращи свойства. Освен това е диуретик и кардиопротектор.
- 3 стръка целина. Целината е диуретик и спомага за елиминирането на пикочната киселина.
- Половината зеле или зеле. Поради съдържанието на фибри подобрява чревния транзит и помага за предотвратяване или подобряване на запек.
- Сол и подправки На вкус, за придаване на приятен вкус на супата за изгаряне на мазнини.
Как да приготвим супата за изгаряне на мазнини
- Нарежете зеленчуците на ситно и ги сложете в тенджера с вода.
- Оставете да заври и задръжте 10 минути и след това оставете да къкри, докато зеленчуците са добре готови.
- След като сте готови, можете да го вземете топъл или студен. Горещото има тенденция да увеличава чувството за пълнота.
- Можете да вземете бульона, зеленчуците или да приготвите пюре или сметана със супата.