Как да си направим и какви са ползите от алкалната вода - По-добре със здравето
Алкалната вода е йонизирана течност, която би могла да осигури няколко ползи за здравето. Това би помогнало на тялото да елиминира киселинните отпадъци произведени в процеса на храносмилане, което ще спомогне за поддържането на балансирано рН.
Накратко, тази напитка може да коригира киселинно-базовия баланс на тялото. Твърди се, че съдържа отрицателен OPR, който би бил антиоксидант. Благодарение на производството на хидроксилни йони, това би благоприятствало производството на кислород, като по този начин спомага за борбата с ефекта на свободните радикали и насърчава регенерацията на клетките. Това би допринесло не само за здравето, но и за здравето.
Как се прави алкална вода?
Казват, че съществуват три домашни трика които уж помагат за получаване на алкална вода. Нека ги видим по-подробно по-долу.
Метод номер 1
Метод номер 2
- Вторият метод за получаване на домашна алкална вода е ври вода 5 минути. След това времето водата ще премине от рН от 7,2 до рН от 8,4, което ще алкализира тялото.
- Някои казват, че трябва да се пие горещо, но истината е, че когато се охлади, все още запазва алкалност.
Метод номер 3
- Последният домашен метод, който можем да направим, за да алкализираме водата, е добавете половин чаена лъжичка сода за хляб на чаша чешмяна вода.
- С това водата ще премине от рН от 7,2 до рН от 7,9.
- Имайте предвид, че за да се счита за алкална, водата трябва да надвишава рН 7,3 и оттам, колкото по-високо се покачва, толкова по-алкална ще бъде (въпреки че очевидно не трябва да я надвишаваме).
Какви са ползите от пиенето на алкална вода?
Ползите, приписвани на алкалната вода не са научно доказани и затова не може да се каже, че са истински. Ние обаче ще ги коментираме, за да ги анализирате.
1. Това би улеснило доброто храносмилане
Освен че допринася за елиминирането на натрупаните токсини чрез урина, алкална вода може да помогне за добро храносмилане. Това би било възможно, защото чрез балансиране на телесното рН ще поддържа здравето на стомаха.
2. Това би предотвратило заболяване
Тъй като ще спомогне за поддържането на добра хидратация, алкалната вода се казва, че помага за предотвратяване на бъбречни заболявания и инфекции на пикочните пътища. Няма обаче доказателства, които да разглеждат това твърдение като хипотеза.
3. Това би предотвратило преждевременно стареене
Натрупването на токсини не само би навредило на здравето, но би причинило преждевременно стареене на кожата. По този начин, Смята се, че пиенето на алкална вода може да елиминира тези токсини и, разбира се, предотвратяват преждевременното стареене.