Как да се възстановите от бременност с близнаци, от Бионсе

Последните снимки от Instagram на Бионсе показват, че възстановяването на дивата от многократното й раждане е като на моделите: впечатляващо. Четири месеца след като роди Руми и сър Картър, певицата отново е с талия, която от E! Новини уверяват, че това е резултат от строг план диетични Y. спорт.

бременност

15-те най-овластяващи момента на Бионсе

И сесиите на предене, други видове кардио а тренировките с тежести бяха 50% от разтвора. Другата половина, диета, на практика без протеини от животински произход. „Започна да прави SoulCycle няколко пъти седмично, щом му позволи да се възстанови от цезаровото сечение“, обясни човек, близък до списанието. "Той също имаше личен треньор вкъщи, с когото работеше кардио, интервали и тежести.".