Как да се подготвим за здравословна бременност
От момента, в който се разглежда възможността за бременност, трябва да започнете да се грижите за себе си. В допълнение към вашето добро, тялото ви трябва да е здраво, тъй като предстои много важна мисия: да създаде нов живот.
Следователно тя ще приюти вашето бебе за девет месеца трябва да започнете да се грижите за себе си, преди да забременеете или че полагате изключително внимание, ако вече сте го направили. Специалистите считат за жизненоважно за правилното развитие на бременността жената да се радва на добро здраве по време на бременността и да се подготви за здравословна бременност.
Ако планирате да търсите бебе има определени препоръки, които не можете да пренебрегнете.
Медицинска консултация преди зачеване
Първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на медицинска консултация преди зачеването. Това е обичай, който не е много разпространен, но е изключително удобен. Те препоръчват да го направите около три месеца преди да започнете да търсите бременност, тъй като лекарите смятат, че това посещение е толкова важно, колкото и пренаталните прегледи. В него вашият гинеколог ще ви провери, за да проверите дали всичко е необходимо, за да се изправите пред бременност и ще проучи вашата медицинска история, за да открие възможни рискове по време на бременност.
Аспекти като тегло, възраст, заболявания, предишни интервенции или ако приемате някакви лекарства са данни, които специалистът трябва да знае, за да ви помогне да планирате здравословна бременност. Много е вероятно да проведете проучвания, за да анализирате общото си здравословно състояние, в случай че имате нужда от витаминна добавка.
При тази консултация гинекологът ще препоръча, ако е необходимо, консултация с генетик. Двойки, които имат анамнеза за роднина с известен вроден дефект, ще преминат генетично изследване, което ще идентифицира степента на риск от предаване на дефекта на бебето.
Вземете фолиева киселина
Със сигурност гинекологът ще ви каже да започнете да приемате дневна доза фолиева киселина, основен витамин за предотвратяване на дефекти на нервната тръба при бебето.
Когато разберете, че сте бременна, може да е твърде късно за предотвратяване на вроден дефект като аненцефалия или спина бифида, тъй като образуването на нервната тръба се случва през първите гестационни седмици, когато все още не знаете, че сте бременна. Ако не сте го приемали преди, веднага след като разберете за бременността си, трябва да започнете да го правите.
Контролирайте теглото си
Както затлъстяването, така и яденето на екстремна диета могат да повлияят на бременността ви. Според експерти от Clínicas Eva, специализирана в плодовитостта, мастните клетки произвеждат хормони и други молекули, които влияят отрицателно на различни органични процеси като ендокринната функция на адипоцитите.