Как да се избегне изтръпване на ръцете и краката RPP Известия

Не го пазете същата поза за дълго време, масажирайте засегнатите части, когато Усещане за изтръпване и застанете на пръсти, за да активирате циркулацията.

The изтръпване или изтръпване ръце, крака, ръце или крака може да се дължи на различни причини. Най-често срещаните са: лоша стойка и повтарящи се движения, наличие на дискова херния, натиск върху периферните нерви, проблеми с гръбначния стълб, липса на кръвоснабдяване поради атеросклероза или възпаление на съд. Диабетът, хипотиреоидизмът, синдромът на карпалния тунел и естественият процес на стареене също могат да причинят тези симптоми, наред с други фактори, според медицинския портал ‘Medline Plus’.

Когато притокът на кръв не тече нормално, мозъкът не получава кислородна кръв. Тъй като налягането се облекчава, кръвта се връща обратно в крайника, вцепенен и нервите започват да изстрелват информация към и от мозъка, отбелязва BBC Future. Това обяснява последващото изтръпване или изтръпване, което усещаме в крайниците.

С информация от медицинския портал „По-добре със здравето“ разработихме тези 10 съвета за предотвратяване или намаляване на дискомфорта от изтръпване:

---