Как да се хипнотизирате с аудио за хипноза - Sa

Как да слушате аудиозаписи за самохипноза?

аудио хипноза

Първото нещо е, че е много важно да отидете в стая или някъде, където можете да се отпуснете напълно, където никой не може да ви притеснява. Уверете се, че всички звуци и вибриране на телефона ви са изключени. Дайте на стаята малко тъмнина, изключете светлините или ги затъмнете. Най-добре е да сте в тъмна среда, а също и уютна среда.

Добра идея е да сложите завивка и да я покриете с нея, за да ви е по-удобно. Можете да хипнотизирате себе си в леглото си, на дивана си или дори в кресло.

В леглото си се уверете, че ви е удобно, подкрепено от възглавници. Ако легнете напълно, умът ви ще си помисли: за сън е казано, така че е по-добре да използвате възглавници, за да поддържате гърба си и да бъдете малко полегнали, но не напълно легнали.

Най-добре е да слушате аудиото със слушалки, защото искате съраунд звук. По-добре е да използвате слушалки, отколкото високоговорители, тъй като по този начин имате повече поверителност.

Най-доброто време за слушане на аудио за хипноза е през нощта. Това, което е имплантирано в ума ви последно, е първото нещо, което вашето подсъзнание ще обработи и това е нашата цел, защото подсъзнанието е сърцевината на това, което се крие в нас. Това е частта от ума, която искаме да тренираме. Друга чудесна идея е, че ги слушате, когато се събуждате. По този начин можете да подготвите ума си за останалата част от деня. Това ще ви помогне да имате яснота, сила и увереност.