Как да се грижим за сърцето си Средиземноморската диета като съюзник - Top Doctors Blog

Днес отбелязваме Световния ден на сърцето, въпреки че това е повече от празник, който отбелязваме, за да се принудим да осъзнаем важността на това тяло и трябва да променим навиците си и съчетания, за да удължите живота си. И нашите.

грижим


За целта разговаряхме с един от най-видните национални и международни кардиолози, д-р проф. М.А. Гарсия Фернандес. Доктор Cum Laude с около 35 години професионална практика, той е професор в университета Комплутенсе и испански автор с най-много писани книги, посветени на кардиологията с преводи на английски, италиански и руски език. Освен това той е президент на испанското общество за сърдечни образи и един от единствените 4 международни кардиолози, назначени от Европейското кардиологично дружество като легенда на кардиологията (Виена 2014).

Според току-що публикувания доклад от Националния статистически институт (INE) за причините за смъртта в Испания през 2014 г., сърдечно-съдовите заболявания продължават да бъдат първите, представляващи почти 30% от всички смъртни случаи (най-честата е исхемичната болест на сърцето), преди рак (27%) и заболявания на дихателната система (11,08%).

Повече от 75% от смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат избегнати с адекватна превенция, като се придобият здравословни навици, които са в обсега ни: