Как да се борим със свободните радикали
Разберете какво представляват свободните радикали и как да ги спрете, така че кожата ви освен здрава да остане и по-млада. Гроздето или вкусният зелен чай може да помогне за спиране на стареенето на клетките, понижаване на холестерола или подобряване на кръвообращението. Разберете как да се борите със свободните радикали.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Не го осъзнаваме, но в нас се водят постоянни битки между "добър" и "лош". Батальони, генерирани от самото тяло и които се увеличават или намаляват в брой в зависимост от външни фактори като замърсяване, тютюн, физически упражнения или храна. Грижата за кожата отвътре и подборът на правилните продукти за предотвратяване на натрупването на токсини в порите ни е от съществено значение, за да изглеждаме гладка и здрава кожа.
Какви са свободните радикали
В тялото има някои "декомпенсирани" молекули, тъй като техните атоми нямат електрон, за да бъдат стабилни, тези молекули са "свободни радикали" и какво правят? За да бъдат завършени, те „крадат“ електрон от следващата молекула, който от своя страна прави същото като предишната и т.н. Това причинява разрушителна верижна нестабилност на нашите клетки, което в дългосрочен план води до стареене и болести.
Факторите, които причиняват появата на свободни радикали, са многобройни: от замърсяването на въздуха, до слънчевата радиация, чрез стрес или небалансирана диета.
Кой печели? Никой наистина не печели, докато не се появят нашите "герои": антиоксиданти. Тези очарователни вещества отговарят за стабилизирането на свободните радикали, като им дават загубения електрон и ги карат да намерят стабилност. По този начин, антиоксиданти забавя стареенето и се бори с дегенерацията и смъртта на клетките които причиняват свободни радикали. Поради непрекъснатата борба между двете групи, тялото ни е принудено да се обърне навън, за да намери повече антиоксиданти. Можем да включим антиоксиданти в кожата си, които се борят със свободните радикали чрез диета или специфични козметични продукти. Казваме ви всичко, за да предотвратим преждевременно стареене на кожата.
Гроздето е от съществено значение
Виното не само служи за препичане по специален повод, както и перфектен съпровод на ястията, червеното вино е отличен антиоксидант. Препоръчително е наслаждавайте се на питие на ден поради следните причини:
- Намалява стреса
- Намалява нивата на холестерола
- Подобрява циркулацията
- Предотвратява някои видове рак - забавя стареенето
Вината за всички тези ползи е гроздето и хранителните му вещества, като напр флавоноиди, които са чудесни за вашето здраве. Основната разлика между червените и другите вина е, че то поддържа повече хранителни вещества от грозде, с много мощни антиоксидантни свойства които благоприятстват намаляването на оксидативния стрес, подобряват здравето и забавят процеса на стареене. Имате ли нужда от повече причини за питие?