Как да разберем кога да пием вода от Eden Springs

The значение на питейната вода както се оказва нещо обичайно в живота ни по-невероятно, отколкото можем да мислим. Не можем да забравим това ние сме направени в добра част от водата: между 60 и 70% от тялото ни е вода или, с други думи, много повече от половината.

кога

Както през лятото, така и през останалите сезони на годината, всички ние, големи, големи и малки, трябва да пием вода всеки ден, знаейки колко е от съществено значение за нашето здраве. Особено когато има високи температури и по-екстремни ситуации.

Тялото ни говори

Кога не сме достатъчно хидратирани тялото говори с нас, т.е., ни казва по различни начини, че нещо не работи правилно. Затова е интересно да се знае това сигнали, които тялото предава за липсата на вода в тялото ни и че те могат да варират в зависимост от тялото и човека. Някои от най-значимите и често срещани са:

  • Сухота и пезагуба на еластичност от кожата.
  • Умора проточи.
  • Липса на концентрация .
  • Трудност за дишайr.
  • Суха уста.
  • Усещане за постоянна жажда.
  • Мускулни спазми.
  • Главоболие и мигрена.