Как да разбера дали съм със затлъстяване? Научете се да изчислявате своя ИТМ
The затлъстяване Това е хронично заболяване, чието разпространение се е удвоило през последните години и засяга повече от 20% от испанското население на възраст над 18 години, показват данни на Испанското дружество по ендокринология и хранене. В допълнение, той е свързан с развитието на множество заболявания, като диабет тип 2, хипертония, сърдечно-съдови и остеоартикуларни проблеми. Следователно е необходимо да се идентифицират наднормено тегло възможно най-скоро да предприеме мерки за подпомагане на контрола.
Но как можем да разберем дали имаме наднормено тегло или затлъстяване? Д-р Ичиар Галисия Мартин, ендокринолог от Университетската болница в Торехон, ни обяснява какви са различните степени на затлъстяване и как да го изчислим.
"Да знам степента на затлъстяване на човек, към когото прибягваме индекс на телесна маса (ИТМ), което е резултат от разделянето на теглото (в килограми) на височината (в метри) на квадрат “, обяснява д-р Галисия Мартин. Например за човек с тегло 80 килограма и височина 1,70 метра изчислението ще бъде както следва:
ИТМ = 80 Kg ÷ 1,70 x 1,70 (m²) = 27,68
The затлъстяване Класифициран е в различни групи според неговата тежест, в зависимост от ИТМ. "Когато ИТМ надвишава цифрата от 40, за която се говори болезнено затлъстяване, въпреки че някои научни общества са предложили по-точна класификация, за да се установи различно третиране за всяка ситуация ”, казва нашият специалист.