Как да прочистим тялото с детокс чайове
Сега е моментът за детоксикация на организма след коледните ексцесии. Добра идея е да го направите, като пиете чайове и настойки, които прочистват тялото и елиминират токсините. Освен това те ви помагат да достигнете идеалното си тегло и осигуряват по-светеща и красива кожа
Детокс чайовете станаха много популярни заради полезните си здравословни свойства и като интересна опора в много планове за отслабване. Можете да ги приготвите у дома със собствени билкови смеси или да ги купите в супермаркета вече смесени. Някои като чай от кльощава мента, тънък чай или тройна театокс станаха популярни благодарение на блогъри като Кендал Дженър, които хвалят достойнствата им. Даваме ви ключовете за това какво съдържат и как можете да си направите сами чай.
-Не всички детокс чайове съдържат теин. По-скоро те обикновено са инфузия или тизан, смес от камелия синенсис и билки, те включват и плодови екстракти.
-Зеленият чай и белият чай са най-пречистващите поради високото си съдържание на антиоксиданти.
-Червеният чай и чаят Oolong спомагат за елиминирането на задържаните течности в организма. Те са помощно средство за отслабване. Но винаги, когато го придружавате с упражнения, балансирана диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории.
-Сред последователите на прочистващите чайове мача (зеленият) чай стана много популярен. Той е богат на антиоксиданти, катехини (мазнини), пречиства и детоксикира. Но внимавайте, съдържа и кофеин. Можете да го приемате като заместител на кафето за закуска, за да ви събуди, но както всичко, не бива да се злоупотребява, особено ако имате високо кръвно налягане или страдате от безсъние.